Vitamin B adalah sekumpulan vitamin-vitamin yang larut air. Pada asalnya vitamin B dianggap sebagai vitamin tunggal sepertimana vitamin D dan vitamin C, dan kemudiannya di kenalpasti sebagai satu kumpulan vitamin-vitamin yang wujud bersama-sama dalam makanan yang sama. Secara amnya, “supplement” yang mengandungi kesemua komponen vitamin B dikenali sebagai vitamin B Complex. Atau secara berasingan, is dikenali dengan nama masing-masing : B1 (Thiamine), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothenic Acid), B6 (Pyridoxine),B7 (Biotin), B9 (Folic Acid), B12 (cobalamins).

Faedah faedah vitamin B

Vitamin B adalah penting untuk :

• Menyokong dan meningkatkan kadar metabolisma badan.
• Mengekalkan kesihatan kulit, rambut dan tona otot.
• Meningkatkan fungsi sistem imunisasi dan sistem saraf.
• Menggalakkan penghasilan dan tumbesaran sel-sel baru,  termasuk sel darah merah. Oleh itu ia penting untuk mengelakkan anemia (kekurangan darah merah)
• Menurunkan kadar mendapat barah pankretik (salah satu barah yang paling bahaya) – apabila diambil dari sumber makanan sahaja, bukan dari tablet.
• Membina rambut yang sihat dan mencegah uban.
• Membantu dalam merawat alergi, menyembuhkan luka, mengawal penyakit jantung, hiperaktif,

Kesemua vitamin B adalah larut air dan diedarkan ke seluruh tubuh badan. Vitamin B dalam badan harus diganti kerana vitamin B yang berlebihan akan di buang melalui air kencing, dan tidak akan disimpan.

Vitamin B juga dipercayai boleh membantu dalam kes-kes hyperactive (ADHD).

Kekurangan Vitamin B

Kekurangan vitamin B mungkin menyebabkan perkara-perkara berikut :

• Keletihan 
• Kebas
• Kerengsaan usus
• Gemuruh
• Kemurungan
• Paranoia
• Lemah dan lesu
• Stress

Selain itu, kekurangan vitamin B yang serius juga menyebabkan perkara berikut:

• Beriberi : boleh menyebabkan penurunan berat badan,, gangguan emosi, kelemahan dan kesakitan sendi,dan bengkak organ badan.
• Pecah pecah bibir, sensitif kepada cahaya matahari, sakit tekak
• Kulit kering dan penyakit kulit
• Jerawat dan masalah kulit muka
• Kekurangan sel darah merah, tekanan darah tinggi
• Kekurangan B9 (Asid Folik) boleh membawa kepada kecacatan bayi dalam kandungan. Asid Folik juga penting untuk melambatkan penuaan otak.
• Psychosis

Sumber vitamin B boleh diambil dari makanan seperti sayuran hijau, daging, ayam, telur, ikan, tempe, kekacang dan bijirin.

Dengan cara yang lebih mudah, anda boleh memastikan pengambilan vitamin B harian yang mencukupi dengan mengambil supplement.

Shaklee Vitamin B-complex, membekalkan keperluan vitamin B yang mencukupi.

120 tablet (sehari satu biji)
RM 53.75 sahaja.

Berminat? Untuk pesanan, anda boleh order dari www.Anaqi.com, atau emel liyanahamid@gmail.com, atau SMS 012.6700316. Juga boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan.