1- Jangan sengaja lewatkan solat. Perbuatan ini tidak disukai oleh ALLAH S. W. T.
2- Jangan masuk ke bilik air tanpa memakai alas kaki(selipar). Dikhuatiri terbawa keluar najis dan mengotori seluruh rumah kita.
3- Jangan makan dan minum dalam bekas yang pecah atau sumbing. Makruh kerana ianya merbahayakan.
4- Jangan biarkan pinggan mangkuk yang telah digunakan tidak berbasuh. Makruh dan mewarisi kepapaan.
5- Jangan tidur selepas solat subuh, nanti rezeki mahal (kerana waktu pagi itu membuka segala pintu keberkatan)
6- Jangan makan tanpa membaca BISMILLAHHIRRAHMANNIRAHIM dan doa makan. Nanti makanan yang dijamah adalah dari muntah syaitan.
7- Jangan keluar rumah tanpa niat membuat kebajikan atau kebaikan. Takut-takut anda mati dalam perjalanan.

8- Jangan pakai kasut atau selipar yang berlainan pasangan. Makruh dan mewarisi kepapaan.
9- Jangan biar mata liar di perjalanan. Nanti hati kita gelap diselaputi dosa.
10- Jangan bergaul bebas ditempat kerja. Banyak buruk dan baiknya.
11- Jangan menangguhkan taubat bila berbuat dosa kerana mati boleh datang bila-bila masa.
12- Jangan ego untuk meminta maaf kepada kedua ibu bapa dan sesama manusia kalau memang kita bersalah.
13- Jangan mengumpat sesama rakan taulan. Ia boleh merosakkan silaturrahim.
14- Jangan lupa bergantung harap hanya kepada ALLAH S. W. T. dalam setiap kerja kita. Nanti sombong bila berjaya dan kecewa pula bila gagal.

15- Jangan bakhil untuk bersedekah. Sedekah itu memanjangkan umur dan memurahkan rezeki kita.
16- Jangan banyak ketawa nanti jiwa mati.
17- Jangan biasakan berbohong kerana ia adalah ciri-ciri munafik dan menghilangkan kasih sayang orang kepada kita.

18- Jangan suka menganiaya manusia atau haiwan kerana doa makhluk yang teraniaya cepat dimakbulkan ALLAH S. W. T.
19- Jangan terlalu susah hati dengan urusan dunia. Akhirat itu lebih utama dan kekal selamanya. Carilah kehidupan dunia untuk akhirat.
20- Jangan duduk dalam bilik air terlalu lama kerana disitulah tempat tinggal jin kafir dan syaitan.
21- Jangan merokok dan memasang kemenyan kerana asap itu adalah makanan jin.

22- Jangan lupa membaca BISMILLARRAHMANIRAHIM dan salam ketika masuk ke rumah. Dikhuatiri jin dan syaitan masuk bersama.
23- Jangan memakai tangkal kerana ALLAH S. W. T. tidak sempurnakan agama seseorang itu jika memakainya tangkai. Ini adalah kerana dikhuatiri kita bergantung kepada tangkal, bukan kepadanya.
24- Jangan mempertikaikan kenapa ISLAM itu berkata ‘jangan’. Sebab semuanya untuk kebaikan dan kesungguhannya ALLAH S. W. T itu lebih mengetahui.

Menarik kan, saya copy dan paste dari kenalan baru Rosdalila. Kenapa ada satu yang merah ang ang. Ni peringatan penting untuk diri saya. JANGAN kejar dunia sangat. Akhirat yang penting. Pesan Ustaz: Kalau kejar Akhirat, Dunia akan ikut bersama, kalau kejar Dunia, Akhirat tertinggal dibelakang. Banyakkan muhasabah diri, mana satu aku kejar?

DIbawah ini list menunjukkan perkembangan anak-anak mereka membesar di tahap tertentu umur anak-anak mereka.

Semasa 3 bulan anak suka atau boleh:-
- Suka dibelai, dipeluk
- mengikut pergerakan dengan menolehkan kepala
- menggerakkan tangan dan kaki dengan. mudah
- meniarap
- menjadi tenang dengan suara yang selalu didengar seperti. suara ibu/bapa
- terkejut dengan suara yang kuat
- menangis bila lapar

Semasa 6 bulan:-
- Suka masa bermain
- cuba memasukkan benda-benda kedalam mulut
- menyapai dan memegang benda
- ketawa

Semasa 9 bulan:-
- Duduk dan merangkak
- respon bila namanya disebut/dipanggil
- menyebut mama/papa
- boleh berdiri dengan memegang kerusi atau meja
- faham dengan perkatan mudah seperti makan, bye, boleh

Semasa 12 bulan:-
-     Menggerakkan tangan isyarat “bye bye”
-     berkata-kata yang mudah
-     berjalan
-     menunjukkan perasaan gembira, sedih, marah
-     boleh makan sendiri menggunakan tangan/sudu

Semasa 18 bulan:-
- Memcuba memakai kasut sendiri
- memberitahu apa yang dimahukan
- menunjuk pada benda-benda yang dikenal apabila disebutkan
- suka bermain dengan kanak-kanak lain
- bermain diluar rumah
- mengikut apa yang dibuat oleh orang dewasa

2 tahun:-
- Panjat dan berlari
- Berbual pendek
- belajar peraturan2 mudah jika selalu diingatkan
- belajar benda-benda yang baru
- menunjukkan kasih sayang dengan memeluk atau mencium kembali orang yang menciumnya

3 tahun:-
- Belajar pergi ketandas
- berkayuh basikal 3 roda
- menendang bola
- belajar menconteng/melukis
- bertukar perasaan dengan mudah. kadang-kadang menunjukkan perassan dengan pertuturan
- memahami perasaan orang lain

4 tahun:-
- Boleh bertanya apa-apa yang ingin diketahui
- memakai baju sendiri dengan bantuan
- memanjat dan turun tangga
- mengenal sedikit warna
- susah untuk berkongsi mainan yang disukainya
- mula mengenal ahaya

5 tahun:-
- Bermain beramai2
- memegang gunting craft
- menangkap bola
- berbual dengan kanak-kanak dan orang dewasa yang dikenali
- suka mendengar cerita2 dari buku2

Tak la semua tu kena, tu cuma guidelines jer.

Meh tengok yang Asyraf dan Aqeef lak
Semasa 3 bulan anak suka atau boleh:-
- Suka dibelai, dipeluk (Ni dua dua anak pun suka, sampai sekarang)
- mengikut pergerakan dengan menolehkan kepala (Yep)
- menggerakkan tangan dan kaki dengan. mudah (yep)
- meniarap (yep, dua2 meniarap sebaik jr lepas pantang)
- menjadi tenang dengan suara yang selalu didengar seperti. suara ibu/bapa (yep)
- terkejut dengan suara yang kuat (yep)
- menangis bila lapar (kurang la, bila lapar, ada bunyi “heh heh” so saya tau depa lapar..)

Semasa 6 bulan:-
- Suka masa bermain (main ja kerja dua2 budak itu, sampai mak tido dulu sbb tak larat tunggu)
- cuba memasukkan benda-benda kedalam mulut (Aqeef ja camni, Asyraf tak pica)
- menyapai dan memegang benda (yep, Aqeef sangatla menggapai)
- ketawa (yep, intoxicated)

Semasa 9 bulan:-
- Duduk dan merangkak (tak ingat Asyraf merangkak bila)
- respon bila namanya disebut/dipanggil (ooo ni awai lagi, Aqeef ngan Asyraf respon masa bulan ke 5 kut)
- menyebut mama/papa (Asyraf sebut ayah, lambat bercakap)
- boleh berdiri dengan memegang kerusi atau meja (tak kut, Asyraf lamba bertatih, 10 bulan)
- faham dengan perkatan mudah seperti makan, bye, boleh (ye kut)

Semasa 12 bulan:-
-     Menggerakkan tangan isyarat “bye bye”(tak ingat)
-     berkata-kata yang mudah(tak kut, Asyraf lambat benor cakap, skrg pun masih pelat)
-     berjalan(belum, Asyraf berjalan masa 13 bulan)
-     menunjukkan perasaan gembira, sedih, marah(tak ingat)
-     boleh makan sendiri menggunakan tangan/sudu(tak ingat)

Semasa 18 bulan:-
- Memcuba memakai kasut sendiri(tak kut, masa 2 tahun lebih)
- memberitahu apa yang dimahukan(sampai skrg takleh nak bg tau apa yg dia nak, seb baik mak dia ni mind reader)
- menunjuk pada benda-benda yang dikenal apabila disebutkan(tak ingat)
- suka bermain dengan kanak-kanak lain(yep, sangat mesra alam)
- bermain diluar rumah(oh yeah)
- mengikut apa yang dibuat oleh orang dewasa(tak ingat)

2 tahun:-
- Panjat dan berlari(oh tersangat la memanjat dan berlari)
- Berbual pendek(taaakk)
- belajar peraturan2 mudah jika selalu diingatkan(yep, ada “hep” tak baik)
- belajar benda-benda yang baru(apa eh?  ABC)
- menunjukkan kasih sayang dengan memeluk atau mencium kembali orang yang menciumnya(yep)

not yet 3 yo
3 tahun:-
- Belajar pergi ketandas(belumm)
- berkayuh basikal 3 roda(dari setahun 10 bulan dah kayuh basikal roda tiga dengan lajunya)
- menendang bola(sudah lama menendang bola, 2 tahun kut)
- belajar menconteng/melukis(sudah lama nyonteng esp dinding *sigh*, sejak 2 tahun)
- bertukar perasaan dengan mudah. kadang-kadang menunjukkan perassan dengan pertuturan(yep, dah pandai marah2 adik)
- memahami perasaan orang lain(oo ni dah lama, sejak sebelum 2 tahun lagi, tau mak marah ke, hepi ke)

4 tahun:-
- Boleh bertanya apa-apa yang ingin diketahui(dah tanya dah)
- memakai baju sendiri dengan bantuan (dah memakai baju dan seluar sendiri tanpa bantuan, bukak pun boleh, so bleh mandi sendiri dah)
- memanjat dan turun tangga(dah lama dah, tangga yang lurus macam kita selalu lukis tu pun boleh, tinggi amat, seriau ja)
- mengenal sedikit warna(pun dah lama, yellow, red, orange, purple, green, blue, white, black, BMnya, kuning, putih, biru)
- susah untuk berkongsi mainan yang disukainya(dah, dah mula kedekut dengan adik)
- mula mengenal bahaya( dah sikit2, dah tau pisau dan gunting tajam, “ahaya tau” (bahaya tau),dah tau takleh main tengah jalan, dan suka marah budak2 lain kalau dorang main bahaya)

5 tahun:-
- Bermain beramai2 (dah main ramai2, bila balikkampung, dorang main masak2, nak gelak tengok asyraf duk berjual beli ngan cousins dia)
- memegang gunting craft(dah lama pegang gunting craft sejak 2 tahun, sekarang dah pegang gunting biasa, pisau craft pun sejak 2 tahun)
- menangkap bola(pun dah boleh, bola slow la, bola laju tak leh gak)
- berbual dengan kanak-kanak dan orang dewasa yang dikenali(ngan orang tak kenal pun bersembang gak, introduce kat strangers “ni mak, ni ayah” hahaha)
- suka mendengar cerita2 dari buku2(memang suka story books, tido dengan story books, fav book “katak yang jahat”, ada tatak (katak), titush (tikus) dan berd (bird/burung))

haha, dia nye milestones dah tunggang terbalik..

saya rasa Asyraf ni develop skil lain dulu sebelum skil bercakap. pelik tul..dia sangat kekurangan vocab kut, tapi sekarang dah boleh baca “B A =ba” “C A = ca”, takkan boleh membaca dulu baru bleh bercakap lancar kut?

1. Dua rakaat solat wanita yang hamil lebih baik dari 80 rakaat solat wanita yang tidak hamil.
2. Wanita yang hamil dapat pahala puasa disiang hari dan pahala ibadat dimalam hari.
3. Wanita yang bersalin dapat pahala 70 tahun solat dan puasa serta setiap kesakitan pada satu uratnya, Allah bagu satu pahala haji.
4. Sekiranya wanita meninggal dunia dalam masa 40 hari selepas bersalin, ia dikira sebagai mati syahid.
5. Wanita yang beri minum susu  badannya kepada anaknya akan dapat satu pahala daripada setiap titik susu yang diberikannya.
6. Wanita yang memberi minum susu badanya kepada anaknya hingga cukup tempoh 2 setengah tahun, maka malaikat dilangit khabarkan berita bahawa syurga wajib baginya.
7. Wanita menyusui anaknya yang sedang menangis maka Allah beri pahala satu tahun soalat dan puasa.
8. Seorang ibu yang menghabiskan masa malamnya dengan tidur yang tidak selesa kerana menjaga anaknya yang sakit dapat pahala seperti membebaskan 20 orang hamba.
9. Wanita yang tidak cukup tidur pada  malam hari kerana menjaga anaknya yang sakit akan diampunkan oleh Allah akan seluruh dosanya dan bila dia hiburkan hati anaknya Allah beri 12 tahun pahala ibadat

1.) DON’T APOLOGIZE FOR SELF-PRESERVATION.
I told Jillian that some of my habits–flushing rice down the toilet so I won’t eat it, bringing my own high-fiber bread to brunch–stirred some controversy on the blog. “Why?” she asked. “Why should we apologize for the practices that help us manage the symptoms while we deal with the real reasons we eat? I pour candle wax on my food at restaurants,” Jillian admitted. “Not wanting to ‘waste food’ is a poor excuse for ending up far worse off later on, dealing with all the health problems that come with obesity.”  

2.) RUN.
I asked Jillian if running really is the best form of cardio for weight loss. “Absolutely,” she said. “There are lots of great ways to get your heart rate up, but if you want to see the pounds melt off, running is the fastest way. But I get that not everyone is built for it–knee problems, tight IT bands, heel spurs; I get it.” Whatever you do, she said, “Don’t forget the weights! The more muscle you build, the faster your metabolism will run.”

3.) THE BIGGEST LOSER IS NOT REALITY.
“You don’t watch the Olympics and think, Hmm, I should swim for 6 hours a day like Michael Phelps, do you? But you might think about joining a pool and swimming a few times a week,” she said. That’s what Jillian wants people watching TBL to think, too: “If these people can lose ten pounds in two weeks, maybe I can lose ten pounds in a couple of months.” She adds: “I want people to realize their own potential; I meet people all the time who never thought of themselves as athletic, but now? They truly are athletes.”

4.) FORGET WILLPOWER.
“Losing weight is not about willpower–it’s about moments of bravado, like the moment when you ask your waiter to take the bread away from the table right away.”

5.) JUST SAY THANK YOU.
When I told Jillian how much weight I’ve lost, she congratulated me. And then (as I always do), I added, “But I still have a long way to go.” “Stop,” she said. “What does that do,” she said, “apart from negate everything you’ve already accomplished? You’re being self-deprecating and disempowering, and that doesn’t serve anyone-and especially not you. Be proud of what you’ve done for yourself.”

Got it, Jillian. Thank you! :- )

What do you guys think–is weight loss about willpower? I happen to agree with Jillian and think it’s NOT. It’s not about gritting your teeth and finding the strength “deep within you”–I think that’s B.S. and will leave many people feeling really bad that they can’t find it. They key, I think, is to set up your environment and make decisions so that you can succeed even when willpower is nowhere to be found.

by Margarita Bertsos

sumber: http://shine.yahoo.com/channel/health/5-things-i-learned-from-jillian-michaels-281808/